Informatie en tips om gezond te reizen

Informeer, voordat je naar het buitenland reist, naar de mogelijkheden om tijdens je reis je gezondheid in de gaten te kunnen houden. De meeste reizigers reizen met het vliegtuig, dus zoek informatie over hoe je aan boord van het vliegtuig ontspannen en gezond kunt blijven.

Vliegreizen: informatie over gezond reizen per vliegtuig

Voor verre reizen zit je vaak lange tijd in een vliegtuig. Je kunt last krijgen van je gezondheid. Hoe zorg je er nu voor dat je die tijd aan boord prettig en gezond doorkomt? Lees hier een aantal tips om bijvoorbeeld uitdroging te voorkomen.

Hoogteziekte: ontdek hoe je ook op grote hoogte gezond blijft

Er gaat niets boven het geweldige gevoel dat door je heengaat wanneer je op een hoge bergtop staat – maar wanneer je last hebt van hoogteziekte kan dat de pret goed bederven.

Beten Van Dieren

Hoe lief en schattig ze ook mogen lijken, helaas vormen sommige dieren toch een risico. Ze kunnen bijvoorbeeld hondsdolheid bij zich dragen in hun speeksel – en door slechts één beet of schram kun je besmet raken met deze ernstige ziekte, die bijna altijd fataal is.

Reizende Kinderen

Bereid je goed voor op een gezonde vakantie met het gezin – zorg ervoor dat je kleine vakantiegangers niet verbranden en reizigersziekte oplopen. Weet ook hoe je moet omgaan met snijwonden en buikpijn.

Voedsel- en waterhygiëne

Als reizigers niet voorzichtig zijn, kan het gebeuren dat ze op hun reis onbewust voedsel eten of water drinken dat besmet is met bacteriën, virussen of parasieten, met name in landen waar de hygiënenormen laag zijn.

Een jaar op reis - informatie over mogelijke gezondheidsrisico’s

Bekijk hoe je een jaar gezond op reis kunt naar een van de top 5 bestemmingen.

Ben je klaar voor je reis? Heb je al je reisvaccinaties gekregen?

Tickets, geld, paspoort… klaar voor vertrek?
Er zijn een paar essentiële dingen die een reiziger nodig heeft. Denk ook tijdig aan vaccinaties.

Insecten- en tekenbeten

Insecten, teken en ander bijtend/stekend ongedierte zijn vervelend; niemand zal het tegendeel beweren. Niet alleen kunnen ze je armen en benen als maaltijd gebruiken, ze kunnen ook een aantal ernstige ziekten bij je achterlaten – waarvan malaria er slechts één is.

Advies: zwanger en op reis

Zwanger zijn en op reis gaan betekent dat je met een paar extra zaken rekening moet houden bij het plannen van je reis.

Gezond op reis; geniet veilig van de zon!

Misschien ga je met vakantie naar de zon. Bedenk dat in tropische gebieden, aan het water en in de bergen, de zon een sterkere werking heeft. Zorg dus dat je veilig van de zon geniet!

Vrienden en familie in het buitenland bezoeken

Het bezoeken van vrienden en familie in het buitenland brengt specifieke gezondheidsrisico’s met zich mee.