Lange tijd stilzitten kan bij sommige mensen tot diepe veneuze trombose (DVT) leiden – dit is een bloedstolsel in een van de diepe aderen, meestal in het been. Het kan soms leiden tot ernstige problemen als longembolie – waarbij het bloedstolsel afbreekt en in de bloedsomloop terechtkomt, waar het een van de bloedvaten in de longen blokkeert.
De symptomen van DVT kunnen zijn: pijn, zwelling of hevige pijn in het been. Deze symptomen kunnen ook enkele dagen na de vlucht optreden.
DVT is een ernstige aandoening. Het is dus belangrijk dat je naar een arts gaat als je denkt dat je DVT hebt.
Lange tijd stilzitten kan overal tot DVT leiden, en niet alleen op vluchten – het kan ook optreden bij lange reizen per trein, bus of auto. De kans om DVT te krijgen kan hoger zijn bij een of meer van deze risicofactoren:

• Je bent ouder dan 60 jaar
• Je rookt
• Je hebt in het verleden DVT of longembolie gehad, met name als dit kort geleden was
• Je bent zwanger of bent minder dan 2 maanden geleden bevallen
• Je lijdt aan een kwaadaardige aandoening, hartaandoening of een andere langdurige ziekte
• Je gebruikt een anticonceptiemiddel of hormoonvervangend middel dat oestrogeen bevat.
• Je hebt spataderen
• Je bent onlangs geopereerd (bijvoorbeeld een nieuwe knie of heup gekregen) of je hebt een botbreuk gehad.

Heb je twijfels? Bespreek deze dan met je arts voor je op reis gaat. Je kunt een paar dingen doen om te proberen DVT te voorkomen tijdens je reis, al naargelang het risiconiveau.

Minimaal risico op DVT

Heeft u geen of slechts één van de risicofactoren hierboven vermeld:

• Strek regelmatig de benen en wandel in het vliegtuig waar mogelijk
• Drink regelmatig, want dit is goed voor uw bloedsomloop
• Vermijd het dragen van spannende kleding en kousen

Laag tot matig risico op DVT

Als u twee of drie van de bovenstaande risicofactoren heeft:

• Verplaats u dan regelmatig en blijf gehydrateerd.
• Overweeg het dragen van steunkousen tot aan de knie. Dit stimuleert de terugkeer van het bloed.

Hoog risico op DVT

Heeft u meer dan drie van de bovenstaande risicofactoren:

• Verplaats u dan regelmatig en blijf gehydrateerd.
• Overweeg het dragen van steunkousen tot aan de knie. Dit stimumeert de terugkeer van het bloed.
• Vraag aan uw arts geneesmiddelen om te voorkomen dat uw bloed te snel stolt.

Raadpleeg uw huisarts of resikliniek om uw risico op diep veneuze trombose te evalueren. Vraag of er extra maatregelen zijn vereist naast drinken en genoeg bewegen tijdens de vlucht.